El Síndrome de Diógenes - Entrevista en Canal Extremadura
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Nuestra directora y psicóloga Irene Fernández habla en Canal Extremadura sobre los factores que influyen en el Síndrome de Diógenes y la mejor manera de prevenirlo.
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¿Eliges pareja eligiéndote a ti?
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Reflexionar y hacer un ejercicio de introspección acerca de lo que necesitamos para cuidarnos en pareja, es imprescindible para prevenir caer en relaciones de pareja que nos afecten negativamente. Aprender a crear un criterio propio que pueda guiarnos cuando estamos eligiendo pareja, y mientras estamos en una relación, va a ser una herramienta fundamental para cuidarnos.
Read More¿Qué es el “estado de ánimo” y de qué depende?
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Nuestro estado de ánimo depende fundamentalmente de la cantidad e intensidad de situaciones agradables (o placenteras, gratificantes…) y desagradables (o molestas, perjudiciales…) a las que nos vemos expuestos durante nuestro día a día. Si nos vemos expuestos a muchas situaciones agradables y pocas desagradables, nuestro estado de ánimo mejorará; si nos vemos expuestos a muchas situaciones desagradables y pocas agradables, nuestro estado de ánimo empeorará.
Read More¿Por qué me cuesta tanto construir el hábito de hacer deporte?
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Crear un hábito es complicado, aunque sigamos unas pautas claras y sepamos cómo hacerlo. Al principio, puede conllevar un gran esfuerzo y dudas sobre si lo conseguiremos, es algo totalmente normal.
No hay fórmulas mágicas de 21 días que nos permitan crear hábitos a nuestro antojo. Cada persona tiene sus ritmos, sus motivos y no hay nada que confirme que, si consigues realizar durante 3 semanas una nueva rutina o hábito, lo vayas a mantener. Esto va mucho más allá.
Read MoreReseña del IX Congreso del SAVECC
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En esta reseña estaremos comentando y compartiendo con vosotros/as las comunicaciones y aspectos más relevantes del IX Congreso SAVECC.
Read More¿Conoces tus derechos asertivos en la cama?
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El objetivo de este post es poner de manifiesto los derechos que todos (y en especial todas, pues solemos llevarnos la peor parte en este tema) tenemos en torno a nuestras relaciones sexuales. Derechos que no siempre conocemos o que nos genera miedo, culpa o vergüenza ejercer ya que socialmente existen algunos prejuicios sobre cómo “deben” desarrollarse las relaciones sexuales. Por ello comenzaremos sentando algunas bases sobre cuáles son los pilares de una sexualidad sana y satisfactoria para todas las partes.
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