¡Disfruta del verano!

¡Disfruta del verano!

Para unos, el verano significa desconexión y vacaciones. Para otros la rutina continúa. Sea cual sea tu situación, queremos contarte algunas cosas que puedes hacer en estas fechas para disfrutar más de esta época del año y “recargar las pilas”, así como para evitar que en lugar de una época de relax y desconexión se convierta en todo lo contrario.

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¿Cómo puede ayudarme el psicólogo con mi dolor?

¿Cómo puede ayudarme el psicólogo con mi dolor?

El dolor es la causa más común de consulta médica y conlleva unos costes económicos, personales y sociales muy elevados. Tradicionalmente el dolor se ha enmarcado dentro de un modelo biomédico que entendía que la intensidad del dolor era proporcional al daño corporal sufrido. Sin embargo, durante las últimas décadas hemos ido comprobando que esta forma de concebir el dolor era claramente insuficiente y que se trata de un fenómeno mucho más complejo que involucra factores biológicos, psicológicos y sociales.

El dolor es una experiencia muy real para quien lo padece. El abordaje del dolor requiere siempre de profesionales médicos que hagan un buen examen físico de la persona para identificar posibles daños o enfermedades que estén en la causa del dolor. Sin embargo, el psicólogo dispone de una gran cantidad de herramientas para ayudar a la persona a modular el dolor.

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¿Te cuesta dormir bien? Descubre los motivos y encuentra soluciones

¿Te cuesta dormir bien? Descubre los motivos y encuentra soluciones

¡Qué importante es dormir bien y suficiente! Algo que debería ser sencillo y natural no siempre lo es y en consulta con frecuencia nos encontramos a personas desesperadas porque no duermen lo suficiente, se despiertan pronto, tienen un sueño de mala calidad o pasan horas dando vueltas en la cama. En esta entrada exponemos algunas de las causas más frecuentes de las dificultades de sueño y te proponemos algunas soluciones que te ayudarán a dormir mejor.

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