¿Qué es la narcolepsia?

¿Qué es la narcolepsia?

La narcolepsia es una afección neurológica de la que muchos hemos escuchado hablar, pero de la que todavía queda mucho por entender y descubrir. Tal y como explica Carmen Domínguez en su página web del proyecto Narcolepsia.es, dedicada a relatar qué es y cómo convivir con este problema de una forma completa y precisa, la narcolepsia es eso que muchos definen coloquialmente como “lo que tiene la gente que se duerme de repente”.

Sin embargo, las personas que conviven con estas dificultades diariamente saben bien que supone mucho más que “dormirse de repente”. En concreto, supone un desajuste entre el sueño y la vigilia que implica que las personas con narcolepsia duerman mal, sus fases del sueño estén desordenadas y las horas de sueño muchas veces no sean lo suficientemente reparadoras. De ahí que durante el resto del día experimenten un gran cansancio y una gran somnolencia en algunos momentos.

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¿Te cuesta dormir bien? Descubre los motivos y encuentra soluciones

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¡Qué importante es dormir bien y suficiente! Algo que debería ser sencillo y natural no siempre lo es y en consulta con frecuencia nos encontramos a personas desesperadas porque no duermen lo suficiente, se despiertan pronto, tienen un sueño de mala calidad o pasan horas dando vueltas en la cama. En esta entrada exponemos algunas de las causas más frecuentes de las dificultades de sueño y te proponemos algunas soluciones que te ayudarán a dormir mejor.

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Mi bebé duerme mal. Claves para ayudar a dormir a los bebés y niños pequeños

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El sueño es uno de los procesos más importantes para la salud y el desarrollo del ser humano. Es especialmente importante en el caso de los bebés y los niños más pequeños, entre muchos otros motivos porque una de las funciones del sueño es la de consolidar los aprendizajes tan rápidos que hacen los más pequeños continuamente. Por ello, es esencial que tengan un sueño suficiente y reparador para que se desarrollen bien en todas las áreas. En este artículo ofrecemos algunas claves para facilitar el sueño de tu hijo o hija.

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