¿Cómo enfrentarnos a la muerte de un ser querido?

¿Cómo enfrentarnos a la muerte de un ser querido?

La muerte de las personas que queremos es una de las experiencias más dolorosas de la vida. Cuando llega este momento, por el que desafortunadamente todos pasamos antes o después, muchas veces nos sentimos abrumados por el dolor, desorientados o con la sensación de haber perdido el rumbo. Este es un proceso normal que hay que atravesar, y lamentablemente no existen fórmulas mágicas para ponérnoslo fácil. Lo que sí existen son algunas sugerencias que pueden hacer esta experiencia más llevadera y favorecer una recuperación más sana.

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¿Cómo ayudar a un ser querido con depresión?

¿Cómo ayudar a un ser querido con depresión?

La depresión es uno de los problemas psicológicos más frecuentes y, sin embargo, suele resultar difícil de comprender para quienes no la sufren directamente. Por este motivo, cuando una persona que queremos se encuentra en esta situación con frecuencia nos sentimos frustrados, ya que no sabemos cómo actuar para ayudarla y experimentamos sentimientos contradictorios que van desde la compasión al enfado pasando por la culpabilidad y la resignación. Por ello la depresión no es solo un problema para sus protagonistas sino que también genera sufrimiento en amigos y familiares, muy especialmente en quienes conviven con ellos. Si te encuentras en esta situación esperamos que estas pautas te sirvan de ayuda y también tengan algún efecto positivo en el estado de ánimo de tu ser querido.

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