Te mantenemos actualizado acerca de contenidos sobre psicología y desarrollo personal, con el fin de ayudarte a prevenir o resolver las dificultades de tu día a día y el de tus seres queridos.
La realidad es que buena parte de las psicoterapeutas nos emocionamos con nuestro trabajo y vivimos con intensidad los vínculos que establecemos con las personas a las que ayudamos, ya que su bienestar se convierte en algo muy importante para nosotras y la relación que se establece no solo cambia a nuestros consultantes, sino que también nos afecta a nosotras y nos ayuda a seguir desarrollándonos personal y profesionalmente.
Read MoreEl modelo que concibe las adicciones como enfermedades crónicas puede ser útil en ciertos contextos, pero también puede ser limitante, estigmatizante y poco efectivo si se aplica de forma rígida y descontextualizada. Desde el Análisis de Conducta, proponemos una alternativa más ajustada a la realidad de las personas: entender la conducta en su contexto, identificar sus funciones, diseñar intervenciones personalizadas, sostenibles y éticamente cuidadas.
Read MoreEn la práctica clínica, entender el "por qué" o el “para qué” detrás de las autoverbalizaciones negativas es tan crucial como identificar su contenido. Este post profundiza en las diversas funciones que estos pensamientos pueden cumplir, ofreciendo una guía para un análisis funcional más profundo y una intervención más eficaz.
Read MoreLa manipulación es una forma de maltrato psicológico. Puede ser más o menos intencionada, pero su efecto es siempre el mismo: conseguir poder y control sobre otra persona.
Read MoreLa higiene del sueño se basa en principios fundamentales de comportamiento y hábitos saludables. Para ello, la psicóloga realiza una evaluación exhaustiva del patrón de sueño del paciente, incluyendo la duración, la calidad y la regularidad del sueño, así como los factores que puedan estar contribuyendo a cualquier problema para establecerlo. Tras ello, se establecen metas realistas y específicas relacionadas con la hora de dormir.
Read More¿Qué podemos esperar cuando acudimos a un psicólogo? ¿Qué indicios nos pueden estar indicando que no estamos recibiendo la atención más adecuada?
Read MoreEs natural atravesar por ciertas fases o momentos en los que nos encontramos algo peor, nos replanteamos nuestros objetivos vitales o estamos algo menos satisfechos con ciertas áreas de nuestra vida, aunque no por ello se hace necesario acudir a un psicólogo. Te proponemos a continuación algunas pautas que te pueden ayudar a determinar en qué momentos conviene considerar seriamente la decisión de acudir a un profesional que nos ayude de manera eficaz.
Read MoreLibertia es un sitio web para ofrecer terapia psicológica a distancia, por Internet, ya sea mediante videoconferencia, audio o chat. Nos caracterizamos por un riguroso enfoque científico cognitivo conductual, por la brevedad de nuestros tratamientos y por realizar una intervención personalizada o individualizada basada en el análisis funcional de los problemas.
